21
Oct
2022

การวิจัยระบุว่าอายุ 40 ปีเป็นช่วงอายุที่ไม่มีความสุขที่สุด มันเลวร้ายยิ่งสำหรับพันปี

ฉันดูอึมครึมที่จะอายุ 40 แล้ว ฉันได้เรียนรู้ว่าความสุขเป็นรูปตัวยู – มันหมดไปในวัย 40 ของคุณ แล้วเริ่มที่จะค่อยๆ เพิ่มขึ้นอีกครั้งในวัย 50 ของคุณ

ตัวบ่งชี้ทั้งหมดตรงกันข้าม – ลูกสามคน, การจำนอง, ผมหงอก, ความจริงที่ว่าฉันเกิดในปี 1984 – ความคิดที่ว่าฉันกำลังจะอายุ 40 ปีไม่สอดคล้องกับตัวตนของฉันเช่นเดียวกับลิ้นชักชุดชั้นในของฉันซึ่งตั้งแต่ การแพร่ระบาดและการกำเนิดของลูกวัย 1 ขวบของฉัน ส่วนใหญ่เป็นสลิง ไม่ ฉันคิดว่าเมื่อใดก็ตามที่ฉันถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับความเป็นจริงของฉันในฐานะคนวัยกลางคนที่เกือบจะวัยกลางคน ฉันอายุ 22 ปี และชุดชั้นในลายลูกไม้ที่อ่อนนุ่มของฉันจะอยู่ที่บ้านบนป้ายโฆษณาของ Victoria’s Secret มากกว่าในตู้เสื้อผ้าของหม่าบนทุ่งหญ้า

ฉันอยู่ที่นี่พร้อมกับกลุ่มคนรุ่นมิลเลนเนียลจำนวนมหาศาลที่เริ่มเข้าใกล้ช่วงชีวิตที่ไม่มีความสุขที่สุดของเรา โอ้คุณไม่ได้ยินเหรอ? ความสุขเป็นรูปตัวยู – มันลดลงและสิ้นสุดในวัย 40 ของคุณ ดังนั้นรายงานการศึกษาจำนวนนับไม่ถ้วนจนกว่าจะเริ่มเพิ่มขึ้นอีกครั้งในช่วงทศวรรษ 50 นี่เป็นการค้นพบที่สอดคล้องกันอย่างน่าทึ่งในทุกประเทศและทุกวัฒนธรรม

แม้ว่าฉันจะคิดว่าตัวเองมีความสุขพอสมควร ลูกๆ ของฉันก็น่ารักและมักจะน่าประหลาดใจอยู่บ่อยๆ ฉันแต่งงานแล้วและมีความสุขกับอาชีพการงาน แถมยังไม่ต้องเจอกับความกังวลเรื่องเวลาพักกลางวันในโรงอาหารของโรงเรียนอีกต่อไป ดูเหมือนว่าฉันจะถูกชะตาตามสถิติที่จะอ่อนกำลังลง จุดต่ำสุดถัดจากสิ่งมีชีวิตในหนองน้ำที่น่าเศร้ากังวลและนอนไม่หลับอื่น ๆ ก็อาศัยอยู่กับพ่อแม่ที่แก่ชราและลูกเล็ก ๆ และบุหงาสถานการณ์เครียดที่จะโปรยปรายตลอดทั้งวันของฉัน

นี่เป็นกรณีของทุกคนในช่วงกลางชีวิตมาระยะหนึ่งแล้ว โดยผลการศึกษาบางชิ้นระบุว่าปีที่ไม่มีความสุขที่สุดของเราอยู่ที่ 47.2 แต่ฉันเพิ่งได้เรียนรู้ว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลอาจพบว่าตัวเองตกเป็นเป้าหมายเมื่อเราเข้าใกล้จุดต่ำสุดในเส้นโค้ง

ตำแหน่งของฉันใน “เส้นโค้งรอยยิ้ม” นี้เกิดขึ้นอย่างเร่งด่วนใหม่เมื่อฉันพบข้อมูลจากแบบสำรวจการใช้เวลาอเมริกัน ของปี นี้ การศึกษาโดยสำนักงานสำรวจสำมะโนประชากรแห่งสหรัฐอเมริกาและสำนักสถิติแรงงานวัดว่าผู้คนใช้เวลาอย่างไรในแต่ละวัน เช่น การทำงาน การออกกำลังกาย การดูแลทำความสะอาด การกิน และอื่นๆ รายงานล่าสุดโดยใช้ข้อมูลจากปี 2564 รายงานสถิติที่น่าหดหู่ทุกประเภท ให้เลือกเพียงหนึ่งในหลายๆ อย่าง: ชาวอเมริกันทุกวัยใช้เวลาดูโทรทัศน์มากกว่าทำกิจกรรมยามว่างอื่นๆ อย่างแท้จริง รวมถึงการเข้าสังคม เล่นกีฬา อ่านหนังสือ หรือ “ผ่อนคลายและคิด” ที่แชงกรี-ลาเป็นถังที่ใช้เวลาทั้งหมด และคนสุดท้ายมีส่วนร่วมกับซิเซโรได้สำเร็จ

แต่สิ่งที่น่ากังวลสำหรับฉันคือพวกเราอายุระหว่าง 35 ถึง 44 ปี ที่เรียกว่า “ผู้เฒ่ารุ่นมิลเลนเนียล” (วลีที่ฉันไม่สามารถอ่านได้โดยไม่หวนนึกถึงช่วงเวลาที่สูติแพทย์ของฉันระบุว่าการตั้งครรภ์ของฉันคือ “ผู้สูงอายุ” ซึ่งปลุกเร้าในทันที ภาพลักษณ์ของสามีฉันอุ้มวอล์คเกอร์ขณะที่ฉันเลี้ยงลูก): เห็นได้ชัดว่าเราใช้เวลาว่างน้อยที่สุดในกลุ่มอายุอื่น ๆ และรายงานอย่างน้อยที่สุดสำหรับกลุ่มประชากรตามรุ่นของเรานับตั้งแต่การสำรวจเปิดตัวครั้งแรกในปี 2546 เมื่อฉันอ่าน บทความโดยคอลัมนิสต์ของ Bloomberg ผู้ซึ่งบดบังตัวเลข ATUS เพื่อดึงสถิตินั้นมาอยู่แถวหน้า ฉันคิดว่าถ้าไม่มีใครในชีวิตของฉันเคยเห็นฉันจริงๆ อย่างน้อยสำนักสถิติแรงงานก็เห็น

ถามผู้อาวุโสที่อายุมากอย่างฉัน และไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ แทนที่จะพักผ่อน ตั้งแต่ปี 2546 เราทำงานมากขึ้นและดูแลเด็กเล็กมากขึ้น (Duh.) แน่นอนว่าจากการศึกษาเรายังใช้เวลามากขึ้นใน “กิจกรรมการดูแลส่วนบุคคล” ถังซึ่งส่วนใหญ่รวมถึงการนอน แต่ยัง “ดูแล” แม้ว่าฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันไม่มี ที่จะใช้เวลาในการตะไบเล็บของฉันเพราะมันเป็น nubbins (ขอบคุณความวิตกกังวล!) แต่บางทีการเพิ่มขึ้นนี้อาจเกิดจากการช่วยเหลือตนเองที่เราถูกบังคับให้บริหารจัดการหลังเกิดโรคระบาด และไม่ว่าสำนักสำรวจสำมะโนประชากรจะสามารถตรวจสอบความแตกต่างของ “การนอนหลับ” ได้อย่างแม่นยำกับเด็กสามคนที่อายุต่ำกว่า หกโมงครึ่ง?

ถ้าฉันเข้าร่วมการสำรวจเมื่อปีที่แล้ว ฉันอยากจะชี้แจงว่าเมื่อมีเด็กแรกเกิดอยู่ในบ้าน อุปกรณ์ติดตามการนอนหลับของ Apple Watch ของสามีฉันดูเหมือนเครื่องวัดแผ่นดินไหวที่ฐานของ Vesuvius ในปี ค.ศ. 79 ถ้าฉันถ่ายเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันคงคิดว่าเวลา 3.30 น. ถึงตี 5 น. เป็นเวลาขับรถ 3 ขวบของฉันไปตามถนนอย่างเฉื่อย ๆ ไปตามถนนด้วยเสียงกล่อมของ Raffi ที่เล่นขณะที่ฉันหลบสัตว์ป่าขนาดเล็ก และจงใจแสร้งทำเป็นว่าเธอกำลังล่องลอยไป (เธอไม่ใช่และเราเป็นคนแรกในแถวที่ร้านเบเกิล)

พูดได้คำเดียวว่า ฉันไม่ต้องการการสำรวจระดับชาติเพื่อให้ความกระจ่างถึงเวลาว่างที่ลดลงของฉัน และวิธีการตกต่ำที่ฉันเลือกใช้ สิ่งที่ฉันสนใจคือวิธีที่ข้อมูลสองชุดนี้โต้ตอบกัน เราอยู่ที่นี่ ไม่เพียงแต่เดินอย่างสยดสยองไปสู่ช่วงชีวิตที่ไม่มีความสุขที่สุดของเราเท่านั้น แต่ยังต้องละเว้นในช่วงเวลาที่อาจทำให้เราได้รับการอภัยโทษ และตัดขาดจากพวกเขาในอัตราที่ไม่เคยเห็นในสองทศวรรษที่ผ่านมา ฉันต้องรอจนถึงช่วงกลางทศวรรษที่ 50 เพื่อผ่อนคลายและคิดหรือไม่?

Carol Graham ผู้เชี่ยวชาญด้านเศรษฐศาสตร์และความสุข กล่าวว่า “คนรุ่นมิลเลนเนียลได้รับผลกระทบอย่างหนักในหลาย ๆ ด้าน” “วิกฤตการณ์ทางการเงิน เด็กเล็กๆ ที่บ้านช่วงโควิด พวกเขามีช่วงหนึ่งหรือสองทศวรรษที่ยากลำบาก และมันกำลังมาถึงจุดวิกฤต”

Graham เป็นรุ่นพี่ที่สถาบัน Brookings และเป็นศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ เธอเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มรวมถึง ความสุขทั่วโลก: ความขัดแย้งของชาวนาที่มีความสุขและเศรษฐีที่น่าสังเวช

ในบทความเรื่อง “ The Mid-Life Dip in Well-Being: A Critique ” เธอร่วมกับศาสตราจารย์ Danny Blanchflower เศรษฐศาสตร์แห่งเมืองดาร์ทเมาท์ ได้โต้แย้งข้อกังขาเกี่ยวกับเส้นโค้งรูปตัว U โดยชี้ไปที่การศึกษามากกว่า 420 ชิ้น ซึ่งส่วนใหญ่ตีพิมพ์ใน วารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนที่สนับสนุนปรากฏการณ์นี้ นักวิจัยเขียนว่า “รูปแบบ U-Shape ในช่วงกลางชีวิตขยายออกไปเกินกว่ามนุษย์ไปจนถึงลิง” นักวิจัยเขียนโดยร่าย King Kong บนเก้าอี้นวม

นอกจากแรงขับเคลื่อนทางเศรษฐกิจขนาดใหญ่ที่เจาะจงสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียล เช่น ภาวะถดถอยครั้งใหญ่ เกรแฮมกล่าวถึงการแตกแขนงทางวัฒนธรรมของการใช้ชีวิตในประเทศที่ไม่เพียงแต่ไม่ได้ให้การสนับสนุนขั้นพื้นฐานเท่านั้น แต่ยังลดค่าเวลาพักผ่อนและวันหยุดพักผ่อนโดยทั่วไปอีกด้วย

“ฉันเดาว่าคนรุ่นต่อๆ ไปอาจจะง่ายขึ้นนิดหน่อย” เธอคาดเดา โดยอ้างถึงตลาดแรงงานที่ให้อภัยมากขึ้นและการลาออกครั้งใหญ่ ซึ่งทำให้พนักงานสามารถปฏิเสธหรือเรียกร้องมากกว่านี้ อย่างน้อยก็ผู้ที่ได้รับสิทธิพิเศษเพียงพอ สามารถทำได้ตั้งแต่แรก

มีข้อมูลสำรองวิธีที่จะขยายความสุขของตนรวมถึงการเห็นแก่ผู้อื่นมากขึ้นและแนวคิดที่คลุมเครือว่า “กระตือรือร้นในโชคชะตาของคุณเอง” ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ Graham เชื่อว่าได้รับแรงหนุนจากปีโควิดด้วยการให้การกุศลเพิ่มขึ้นและปรับเทียบใหม่ ลำดับความสำคัญของชีวิต และมีซับในสีเงินเฉพาะพันปีอย่างน้อยหนึ่งรายการ

“การผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากขึ้นในระยะยาวได้ผลตอบแทน เพราะถ้าคุณผ่านมันไปได้ คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น” เกรแฮมกล่าว “คุณสามารถทนต่อแรงกระแทกได้ดีขึ้น แม้ว่าจะไม่ใช่การลงจอดที่สมบูรณ์แบบก็ตาม”

ดังนั้น พี่น้องรุ่นพี่รุ่นพี่รุ่นพี่ทั้งหลาย จงก้มหน้าลง ฉันจะจับตาดูวอล์คเกอร์ของคุณ ถ้าคุณคอยดูฉัน

หน้าแรก

Share

You may also like...