วิวัฒนาการของการออกกำลังกายที่บ้าน
โควิด-19 ทำให้เราต้องออกกำลังกายในร่ม แต่การออกกำลังกายที่บ้านได้หล่อหลอมชีวิตของเรามานานหลายทศวรรษ คนส่วนใหญ่จำการเผชิญหน้าครั้งแรกกับการออกกำลังกายที่บ้าน เมื่อตอนเป็นเด็กในช่วงต้นทศวรรษ 90 ฉันจำได้ว่าตื่นเช้าเป็นพิเศษในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อชมรายการทีวี ‘Mousercise’ การแสดงของดิสนีย์ที่มีครูสอนแอโรบิกในชุดมิกกี้และมินนี่เต็มรูปแบบเพื่อสอนการเพาะกายเด็ก ฉันขี้เกียจเกินกว่าจะเข้าร่วม แต่ก็รู้สึกทึ่งกับการแสดง สำหรับผู้ที่เกิดเร็วกว่านี้เล็กน้อย ความฟิตที่บ้านอาจถูกกำหนดโดยความทรงจำของ Jane Fonda ที่กำลังเติบโตบนหน้าจอทีวีของพวกเขาในอุปกรณ์อุ่นขา ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ อาจใช้ขั้นตอนแรกในการคุมกำเนิดที่ดูแปลก ๆ ที่เรียกว่าลู่วิ่ง การออกกำลังกายที่บ้านอยู่ในชีวิตของเรามานานหลายทศวรรษ และมีบทบาทใหม่ตั้งแต่การระบาดของโควิด-19 ทำให้โรงยิมทั่วโลกปิดตัวลง ไม่ว่าจะเป็นชั้นเรียนโยคะบน...